Voeding voor je brein

Productdetails

Hét kookboek voor wie zijn hersenen gezond wil houden
 

Een gezonde leefstijl is van invloed op de gezondheid van je brein. Cardioloog Annemieke en receptenmaker-vormgever Janine Jansen laten samen met professor Erik Scherder zien hoe je met een eenvoudig én lekker eetpatroon je hersenen jong kunt houden.

Weloverwogen keuzes op het gebied van eten, ontspannen en bewegen dragen bij aan het verbeteren van cognitieve prestaties en verlagen het risico op hersenaandoeningen zoals dementie en depressie. In Voeding voor je brein wordt de meest recente wetenschappelijke kennis hierover vertaald naar begrijpelijke informatie, concrete acties en heerlijke recepten. Met de juiste voeding, voldoende rust en beweging, weinig stress en veel plezierige geestelijke uitdaging kun je je bovenkamer beter laten functioneren.

• Met toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde uitleg over de werking van het brein en de invloed van leefstijl daarop
• Meer dan 55 gezonde én smakelijke recepten die passen binnen de mediterrane leefstijl
• Met voedingswaarden bij elk recept
 

De pers over de auteurs en eerdere boeken:

'Erik Scherder schudt je wakker!' Psychologie Magazine

Over CholesteroI van Annemieke en Janine Jansen:
'Het is helemaal niet zo moeilijk om gezonder te eten.' Santé
'Een inspirerend boek [...]. De recepten zijn gevarieerd en creatief.' Trouw

• Categorie Zelfhulp en Persoonlijke Ontwikkeling
• EAN 9789464043969

Aangeboden door Libris

Dit product wordt aangeboden door Libris, met een winkel in 's-Hertogenbosch. Koop lokaal en profiteer van extra service:

Adr. Heinen

Kerkstraat 27, 5211 KD 's-Hertogenbosch

Route Winkel

• Kom kijken & proberen

  Bekijk en test het product in het echt voordat je koopt.
• Persoonlijk advies

  De expert in de winkel helpt je met de juiste keuze.
• Direct meenemen

  Op voorraad? Dan neem je het gelijk mee naar huis.