Soundtrack voor een beter leven

Name: Soundtrack voor een beter leven
SKU: 42683967F92006209
Price: 21.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.6 (102285 reviews)

Voor wie muziek wil gebruiken om stress, slaap en focus te verbeteren met praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips.

4,6 · 102.285 winkelbeoordelingen

€21,99

Gratis verzonden

Bekijk

Koop vertrouwd bij Libris
Nu af te halen
Altijd welkom in de winkel

Op voorraad

Adr. Heinen

Kerkstraat 27, 5211 KD 's-Hertogenbosch

Route Winkel

Specificaties

Maatvoering · ± 13,5 × 21,5 × 2,4 cm 3D

Paperback · oorspronkelijk Nederlands

Voorkant van Soundtrack voor een beter leven

Achterkant niet als foto beschikbaar ISBN 9789403140544

Soundtrack voor een beter leven · Sanneke Langendoen

Sleep om te draaien

Maten geschat op de uitvoering.

Sanneke Langendoen

iedereen

Iedereen die muziek wil inzetten voor persoonlijk welzijn en gezondheid.

inspirerend

motiverend · troostend

muziekmentale gezondheidstressslaapfocuscreativiteitherstel

Waar gaat het over

Dit boek onderzoekt de wetenschappelijk bewezen effecten van muziek op gezondheid en welzijn. Het presenteert twaalf manieren waarop muziek kan helpen bij stress, slaap, focus en creativiteit. Gebaseerd op onderzoek, expert-interviews en de persoonlijke ervaring van de auteur, biedt het praktische inzichten met bijbehorende thematische playlists via QR-codes.

Achterflap

Geen pillen maar playlists Of je nu in de supermarkt bent, in de sportschool, of in de auto: overal is muziek. Omdat muziek zo alledaags is, lijken we te vergeten hoe krachtig het effect ervan kan zijn. Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat muziek stress vermindert, pijn kan verlichten, slaap verbetert en focus aanscherpt. Dit boek laat zien hoe je muziek kan inzetten om je dagelijkse leven nog aangenamer te maken. <li>12 manieren waarop muziek je rust, grip en flow verbetert: van rouw tot ondersteuning bij herstel, van beter slapen tot meer creativiteit</li><li>Op basis van wetenschappelijk onderzoek, gesprekken met experts en Sannekes eigen ervaring </li><li>Toegankelijk en praktisch, met QR-codes naar inspirerende thematische playlists</li>Sanneke debuteerde met haar geruchtmakende memoir Dit gebeurt alleen in films (2023), over de moord op haar moeder door haar vader. Hiervoor kreeg ze veel media-aandacht bij onder meer Jinek, Trouw en LINDA. De enige manier waarop Sanneke zichzelf na dit drama staande wist te houden was door muziek te luisteren en vooral door te zingen. Het hielp haar om, stap voor stap, vanuit de chaos te bouwen aan een nieuw fundament. Soundtrack voor een beter leven is haar eerste non-fictieboek, waarin zij haar passie voor en kennis over de kracht van muziek deelt.

Tekst van de uitgever, voorgelezen door Yellowbello.

Genre Dierenverhaal Humor Avontuur Non-fictie dit boek Historische roman Fantasy Feelgood Roman Thriller

Waar het om draait Dieren met een karakter — vaak voor de jongste lezers. Om hardop om te lachen. Op pad, iets te overwinnen — de reis is het verhaal. Echt gebeurd of echt uitgelegd. Fictie in een echt verleden. Andere werelden met eigen regels, vaak in series. Warm, hoopvol en met een goed einde. Mensen, relaties en keuzes — het verhaal zit in de personages. Een misdaad, een dreiging of een geheim — en de vraag hoe het afloopt.

Spanning ★★☆☆☆ Klein en veilig ★☆☆☆☆ Nauwelijks ★★★★☆ Gevaar onderweg ★☆☆☆☆ Zelden ★★★☆☆ Vaak met een dreiging op de achtergrond ★★★☆☆ Avontuur en actie ★☆☆☆☆ Nauwelijks ★★☆☆☆ Soms, nooit het doel ★★★★★ De kern van het genre

Gevoel ★★★★☆ Warm en herkenbaar ★★★☆☆ Luchtig, soms ontroerend ★★★☆☆ Vriendschap en moed ★★☆☆☆ Hangt van het onderwerp af ★★★★☆ Grote emoties in grote tijden ★★★☆☆ Vriendschap, liefde, verlies ★★★★★ Daar is het voor ★★★★☆ Vaak de reden om te lezen ★★☆☆☆ Adrenaline, weinig tranen

Leesgemak ★★★★★ Kort, vaak op rijm ★★★★★ Leest vanzelf ★★★★☆ Vaart, korte hoofdstukken ★★☆☆☆ Vraagt aandacht ★★★☆☆ Meestal toegankelijk ★★★☆☆ Even inkomen in de wereld ★★★★★ Leest vanzelf ★★★☆☆ Van vlot tot veeleisend ★★★★☆ Korte hoofdstukken, hoog tempo

Iets opsteken ★★☆☆☆ Over gevoelens en samen zijn ★☆☆☆☆ Ontspanning ★★☆☆☆ Terloops, over de wereld ★★★★★ De reden om te lezen ★★★★☆ Je leert terwijl je leest ★☆☆☆☆ Ontspanning ★☆☆☆☆ Ontspanning ★★★☆☆ Over mensen en tijdgeest ★☆☆☆☆ Ontspanning

Als cadeau ★★★★★ Altijd raak voor peuters en kleuters ★★★★★ Veilig en vrolijk ★★★★☆ Bijna altijd raak, ook voor kinderen ★★★☆☆ Als je de interesse kent ★★★★☆ Breed geliefd ★★☆☆☆ Alleen voor liefhebbers ★★★★★ Veilig en fijn ★★★☆☆ Smaakgevoelig ★★★★☆ Bijna iedereen leest thrillers

Beste voor Voorlezen aan peuters en kleuters Lezers die niet willen huilen, kinderen vanaf 8 Kinderen en volwassenen die actie willen Nieuwsgierige lezers, studie, werk Wie een verhaal wil dat ook iets leert Lange series, jongeren, wegdromen Ligstoel, moeilijke week, cadeau Rustig lezen op de bank, leesclubs Vakantie, trein, in één ruk uit

De Soundtrack voor een beter leven is goed in

Om iets van op te steken ★★★★
Non-fictie: lezen om te leren.

Als cadeau ★★★
We kennen het genre, maar nog niet of het breed genoeg is om te geven.

Om bij weg te dromen ★★★
Troostend van toon.

Voor op vakantie
Geen vakantieboek: traag van tempo of zwaar van toon.

Spanning van begin tot eind
Dit boek is niet geschreven om spannend te zijn.

Om voor te lezen
Geen kinderboek.

Productdetails

Geen pillen maar playlists

Of je nu in de supermarkt bent, in de sportschool, of in de auto: overal is muziek. Omdat muziek zo alledaags is, lijken we te vergeten hoe krachtig het effect ervan kan zijn. Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat muziek stress vermindert, pijn kan verlichten, slaap verbetert en focus aanscherpt. Dit boek laat zien hoe je muziek kan inzetten om je dagelijkse leven nog aangenamer te maken.

12 manieren waarop muziek je rust, grip en flow verbetert: van rouw tot ondersteuning bij herstel, van beter slapen tot meer creativiteit

Op basis van wetenschappelijk onderzoek, gesprekken met experts en Sannekes eigen ervaring

Toegankelijk en praktisch, met QR-codes naar inspirerende thematische playlists

Sanneke debuteerde met haar geruchtmakende memoir Dit gebeurt alleen in films (2023), over de moord op haar moeder door haar vader. Hiervoor kreeg ze veel media-aandacht bij onder meer Jinek, Trouw en LINDA. De enige manier waarop Sanneke zichzelf na dit drama staande wist te houden was door muziek te luisteren en vooral door te zingen. Het hielp haar om, stap voor stap, vanuit de chaos te bouwen aan een nieuw fundament. Soundtrack voor een beter leven is haar eerste non-fictieboek, waarin zij haar passie voor en kennis over de kracht van muziek deelt.

Categorie Zelfhulp en Persoonlijke Ontwikkeling
EAN 9789403140544

Alle specificaties (19)

Auteur Sanneke Langendoen
Genre Non-fictie
Subgenre Zelfhulp, wellbeing
Thema's muziek · mentale gezondheid · stress · slaap · focus · creativiteit · herstel
Stemming inspirerend · motiverend · troostend
Tempo gemiddeld
Leesniveau licht
Leeftijdsgroep volwassene
Voor wie iedereen
Los te lezen Ja
Oorspronkelijke taal Nederlands
Uitvoering Paperback
Bestseller Nee
Verfilmd Nee
Waargebeurd Nee
Achterflap Geen pillen maar playlists Of je nu in de supermarkt bent, in de sportschool, of in de auto: overal is muziek. Omdat muziek zo alledaags is, lijken we te vergeten hoe krachtig het effect ervan kan zijn. Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat muziek stress vermindert, pijn kan verlichten, slaap verbetert en focus aanscherpt. Dit boek laat zien hoe je muziek kan inzetten om je dagelijkse leven nog aangenamer te maken. <li>12 manieren waarop muziek je rust, grip en flow verbetert: van rouw tot ondersteuning bij herstel, van beter slapen tot meer creativiteit</li><li>Op basis van wetenschappelijk onderzoek, gesprekken met experts en Sannekes eigen ervaring </li><li>Toegankelijk en praktisch, met QR-codes naar inspirerende thematische playlists</li>Sanneke debuteerde met haar geruchtmakende memoir Dit gebeurt alleen in films (2023), over de moord op haar moeder door haar vader. Hiervoor kreeg ze veel media-aandacht bij onder meer Jinek, Trouw en LINDA. De enige manier waarop Sanneke zichzelf na dit drama staande wist te houden was door muziek te luisteren en vooral door te zingen. Het hielp haar om, stap voor stap, vanuit de chaos te bouwen aan een nieuw fundament. Soundtrack voor een beter leven is haar eerste non-fictieboek, waarin zij haar passie voor en kennis over de kracht van muziek deelt.
In één zin Praktische gids over hoe muziek je welzijn en dagelijks leven kan verbeteren.
Waar gaat het over Dit boek onderzoekt de wetenschappelijk bewezen effecten van muziek op gezondheid en welzijn. Het presenteert twaalf manieren waarop muziek kan helpen bij stress, slaap, focus en creativiteit. Gebaseerd op onderzoek, expert-interviews en de persoonlijke ervaring van de auteur, biedt het praktische inzichten met bijbehorende thematische playlists via QR-codes.
Voor wie Iedereen die muziek wil inzetten voor persoonlijk welzijn en gezondheid.